Une évolution progressive de nos ninjas
Pour s’assurer d’une progression saine de nos ninjas, nos cours de parkour / freerun sont organisés en fonction de groupes de niveaux et groupes d’âges.
Besoin d’aide pour vous guider ?
Groupe Koï
-
Description
Pour ce groupe destiné aux débutants qui découvrent la pratique, nous proposons trois sous-groupes avec des tranches d’âges bien définies pour adapter chaque séance et assurer un apprentissage optimal des bases.
Période
La période moyenne de participation à ce groupe est de 2 saisons.
Intégration
L’intégration à ce groupe de niveau se fait par défaut et ne nécessite aucune épreuves d’intégration.
Sous-groupes
Koï Kids
Ce groupe comprend les élèves âgés entre 6 et 11 ans. Le maximum de cours autorisé est de 1x / semaine.
Koï Teens
Ce groupe comprend les élèves âgés entre 12 et 18 ans. Le maximum de cours autorisé est de 2x / semaine.
Koï Adultes
Ce groupe comprend les élèves âgés de 18 ans et plus. Le maximum de cours autorisé est de 2x / semaine.
Groupe Saru
-
Description
Groupe destiné aux confirmés qui ont réussi les épreuves Koï et qui disposent déjà d’une petite expérience de la pratique.
Cette saison, nous proposons deux sous-groupes avec des tranches d’âges bien définies pour adapter chaque séance et assurer une progression saine.
Période
La période moyenne de participation à ce groupe est de 3 saisons.
Intégration
L’intégration à ce groupe nécessite la réussite des épreuves du feu organisées deux fois par saison.
Sous-groupes
Saru Kids
Ce groupe comprend les élèves âgés entre 6 et 11 ans. Le maximum de cours autorisé est de 2x / semaine.
Les Saru Kids ne peuvent pas participer aux sessions libres.
Saru Teens
Ce groupe comprend les élèves âgés à partir de 12 ans (pas de limite d'âge). Aucune limite de participation aux cours sur la semaine n'est définie. Dépendant des objectifs de chacun, la participation peut varier entre 1 et 4 cours / semaine.
Accès (Saru Teens)
- Sessions libres (supplément)
- Évènements (payant)
- Cours spécial (supplément)
Groupe Tora
-
Description
Groupe destiné aux expérimentés qui ont réussi les épreuves Saru et qui disposent de plusieurs années d’expérience dans la pratique.
Un seul groupe est proposé pour pousser chaque élève le plus loin possible dans son apprentissage de mouvements complexes.
Le minimum de cours obligatoire est de 2 par semaine.
Période
La période moyenne de participation à ce groupe est de 3 saisons.
Intégration
L’intégration à ce groupe nécessite la réussite des épreuves du feu organisées deux fois par saison.
Accès
- Séances libres (supplément)
- Évènements (gratuit)
Groupe Ryū
-
Description
Groupe destinée à l’élite du club, qui ont réussi les épreuves Tora et qui disposent des pré-dispositions nécessaires pour devenir athlètes professionnels.
Leur préparation pour participer aux nombreuses compétitions qui se déroulent dans le monde sera supervisée par Clément. Leurs entrainements seront accompagnés par nos athlètes professionnels Ward, Alex, Max et Raf.
Le minimum de cours obligatoire est de 3 par semaine.
Période
Aucune période de participation moyenne n’est estimée pour ce groupe.
Intégration
L’intégration à ce groupe nécessite la réussite des épreuves du feu organisées deux fois par saison.
Accès
- Séances libres (gratuit)
- Évènements (gratuit)
Le koï devenu dragon
Nos niveaux sont inspirés d’une légende
-
« Chaque année, à la 3e lune, des milliers de carpes quittent la mer pour remonter le fleuve Jaune. En battant courageusement des nageoires, elles remontent le cours d’eau à contre-courant et se réunissent à la cascade de la Porte du Dragon. On dit que cette dernière est tellement puissante qu’elle frappe comme les flèches de cent guerriers.
Pour réussir leur parcours, les carpes koïs doivent faire face à de nombreux obstacles, bravant les prédateurs, la force titanesque du courant, les pêcheurs et les nombreux autres dangers. Parmi elles, seules les plus téméraires parviennent à arriver au sommet de ces violentes chutes d’eau. On raconte qu’une carpe koi sur 1000 parvient à franchir ces obstacles et à parvenir en haut de la majestueuse cascade. En récompense, elle est alors transformée par les dieux en un magnifique dragon. Les autres retentent l’expérience chaque année. »
L’image de la carpe Koï devenant Dragon symbolise le jeune ninja Nozarū qui parvient, par lui-même, à gravir les niveaux de maîtrise de cette discipline. Un message fort qui leur enseigne qu’à force de patience, de persévérance, d’efforts et de volonté ils parviendront à atteindre des sommets et surmonter n’importe quel obstacle qui se dressera devant eux tout au long de leur parcours sportif mais aussi personnel.
Cours spécial
-
Séance de cours supplémentaire accessible uniquement par les adhérents de niveau Saru Teens (12 ans et plus).
Cette séance, donnée par Clément, le coach Tora et Ryū, permettent au ninja concerné de continuer à s'améliorer en ciblant un ou plusieurs mouvements choisi comme objectif par le ninja.
Sessions libres
-
Sessions d’entrainements supplémentaires accessibles uniquement à partir du niveau Koï Teens ou Saru Teens.
Lors de ces tranches horaires, les pratiquants peuvent venir s'entrainer de manière autonome. L’occasion de partager ses connaissances et d’apprendre de l’expérience de pratiquants plus aguerris.
Saison 2024-2025
Découvrez l’horaire des cours
Des questions ? Voici les réponses.
-
Bien sûr. Pour chaque personne intéressée, nous proposons un cours d’essai gratuit dans un niveau de groupe et d’âge adapté afin qu’elle puisse confirmer ou non son enthousiasme pour le parkour & freerun.
Pour y participer, il vous suffit de vous présenter à une des tranches horaires de cours du groupe de niveau + d’âges vous correspondant et d’informer le moniteur présent que vous venez réaliser votre essai. -
Si nous remarquons une rapide évolution d’un de nos membres adhérents, nous lui proposerons de passer au groupe de niveau supérieur. Pour cela, l’adhérent devra passer les épreuves du feu pour prouver son niveau.
-
Par défaut, tous nos nouveaux membres intègrent le groupe de niveau débutants (groupe Koï).
En fin d’année, un évènement est organisé autour d’épreuves que nos jeunes ninjas doivent réussir pour pouvoir passer aux niveaux supérieurs.
Si un de nos ninjas nécessite un passage de niveau avant la fin d’année, nous lui ferons passer les épreuves en privé pour ne pas freiner sa progression.
-
Pour des raison de sécurité et de confort pour le pratiquant, nous demandons à ce que tous nos adhérents portent une paire de chaussures OLLO, spécifiquement conçue pour le parkour / freerun.
Grâce à notre partenariat avec la marque, nous proposons un pourcentage de réduction exceptionnel pour nos membres.
Outre cela, une tenue sportive et une gourde d’eau est tout ce dont nos adhérents ont besoin pour participer à nos cours dans les meilleurs conditions possibles.